Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en psykoterapiform som är mest inriktad på vad som händer i livet just nu. För att förstå och åstadkomma varaktiga förändringar är det dock ofta nödvändigt att också ta reda på individens erfarenheter under upp-växttiden.
Därefter kommer klient och terapeut överens om vad fokus ska läggas på just nu och hur lång tid som behövs för behandlingen.
Exempel på problemområden du kan få hjälp med är depression, ångest, stress- och utmattningstillstånd, krisbearbetning samt tvångssyndrom.
%5B1%5D.jpg-for-web-LARGE.jpg)